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沭阳女人久坐 当心你的卵巢“缺氧

来源: 未知 责任编辑: 沭阳无痛人流医院 时间: 2020-11-19 02:29:18点击次数:
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女人久坐 当心你的卵巢“缺氧”

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  现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高,严重威胁着女性身心健康。因此,女性卵巢保养对于大多数女性来说,已经被写入了议事日程。对于久坐上班族的女性朋友你的卵巢是否会“缺氧”?为何提问此问题呢?理由有以下几点:


  1、上班时间多是处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,导致气血循环障碍。


  2、痛经严重,气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。


  3、因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症。


  要改善这种状况,专家建议,办公室女性每天至少活动30分钟


  1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。


  2、上楼时不乘电梯,走楼梯。


  3、工作一个小时后站起来适当活动一下。


  4、在电视播放广告时,站起来走动一下。


  女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好。


  瑜伽保养:安全的方式


  什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢?瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能,并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?


  瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是对月经不调、输卵 管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。


  同时,它还可以加强人体的肾脏功能,恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”,使女性由内而外地散发一种青春的卵巢保养食疗处方。


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