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沭阳116岁!浦东老太太李素清蝉联最高寿

来源: 未知 责任编辑: 沭阳无痛人流医院 时间: 2020-11-21 04:29:04点击次数:
文章概述: 116岁!浦东老太太李素清蝉联最高寿,长寿秘诀→_→ 最高寿的老人已经116岁了! 今年,高寿老人们也是够拼。 从2008年至今, 住在浦东的百岁老人李素清...

116岁!浦东老太太李素清蝉联最高寿,长寿秘诀→_→

最高寿的老人已经116岁了!
今年,高寿老人们也是够拼。
从2008年至今,
住在浦东的百岁老人李素清
已经8次蝉联申城十大寿星之首,
当之无愧的“第一人瑞”,
并正在向120岁冲击!

昨天,老龄办公布了十大寿星名单。2014年人口预期寿命为82.29岁,为全国最高,其中男性80.04岁,女性84.59岁。人口预期寿命已经连续五年保持在82岁以上。

近两年百岁老人数量增速迅猛。到2014年底,共有100岁及以上老人1631人(其中男性395人,女性1236人),比上年增长224人,增数创历史之最,增幅达15.9%,远超60岁及以上和80岁及以上老年人口增速。

  • 百岁老人数量排名前三的区县依次是浦东新区、徐汇区和黄浦区,分别有百岁老人372人、157人和133人,占全市百岁老人比重分别为22.8%、9.6%和8.2%。

  • 每10万人中拥有百岁老人数排名前三的依次是静安区、徐汇区和虹口区,每10万人中分别有百岁老人22.5人、17.1人和15.3人。

按照国际共识,称得上长寿地区的一个重要标准是:每10万人口中,百岁老人达到7.5位。而每10万沪籍人口中拥有百岁老人11.3人,比上年增加1.5人,达到了“长寿地区”的标准。

最高寿寿星:家人皆长寿


116岁的李素清每天都在创造生命的奇迹。全只有她一人,唯一跨越了三个世纪的“第一人瑞”,现在身体还很棒,经过医生的测试,骨密度尚可,心率血压指标也属正常。

老寿星不是土生土长的人,出生在辽宁,40年前到来定居。老太太的长寿应该也是有家族遗传的因子,李素清的家人都长寿,母亲在94岁、弟弟在98岁仙逝。

老太太脸颊上两团淡淡的红晕依然如故,话不多,眼神却很好。看见女儿女婿忙得顾不上吃饭,就督促他们吃饭;看见家人忘记关灯,也会提醒;住院时,看见护士医生辛苦忙碌,就主动去握握他们的手,说声谢谢。




老太太不挑食,荤素搭配均衡着营养。每天一杯牛奶一个鸡蛋、芝麻糊核桃粉是十几年来雷打不动的营养早餐;午餐和晚餐怕她咬不动,家人细心打碎后才给她吃。平时也吃些小零食,喝绿茶。

要长寿,基因很重要,家人的照护更少不了。市老年学学会秘书长孙鹏镖说:“这些年,家人对老太太的看护已由‘生理’升级到了‘心理’,老太太拿不了绣花针,爱描花,家人就让老太太多描描,老寿星动手动脑,这也是一种积极护理。”


最妙长寿秘诀:数钱灵活头脑


现在,已经有六位老人跨过110岁的门槛。

老人们有何长寿秘诀?111岁的朱晓华是第三高寿老人,记性相当好,还能与人电话交流。家人为她过生日时都由她来召集确定人员。为了不让老人脑子萎缩,外孙想出一个绝妙方法,就是每天叫老太太数钱,叫她练习手指灵活性的同时,也灵活了脑子。

110岁的孙凤英住在杨浦五角场街道。老人有一双常人少见的三寸金莲。她的长寿秘诀是“心静能乐”,老人信佛,很能静下心来,安逸地处事生活。老人有着良好的生活规律,讲究清淡的饮食习惯,厌倦荤菜,不吃肉,番茄炒蛋是日常最爱的下饭菜。即使110岁,老人也能做些自己愿意做的事,剥剥毛豆,择择菜,还能独立洗澡。

住在嘉定的106岁宋洪根的长寿秘笈是常吃大蒜头、最爱吃老壮肉,他从不吃外面买的保健品,但是老人相信大蒜头能防病保健。普通的大蒜头,经女儿亲自动手用醋腌泡后,美味无比。每天两只,老人已吃了很多年,不间断。这是他最经济实惠又有效的“保健品”。

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2015 “十大寿星”名单
116岁 李素清 女1899.01.14
113岁 秦茂堂 男1902.04.18
111岁 朱晓华 女1904.02.07
111岁 李文英 女1904.11.10
111岁 孙凤英 女1905.08.18
111岁 吴淑和 女1905.08.27
110岁 陈彩照 女1906.07.27
110岁 周保根 男1906.09.19
109岁 徐素珍 女1907.09.22
108岁 罗时敏 女1907.10.25


信息来源:浦东时报、文汇报、新闻晨报等

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