沭阳女性常吃胡萝卜可以保护卵巢
文章概述: 女性常吃胡萝卜可以保护卵巢 点击标题下「蓝色微信名」可快速关注 卵巢是女性最重要的器官,她的好坏不仅会影响女性的健康,更会影响到女性的容貌...
女性常吃胡萝卜可以保护卵巢
卵巢是女性最重要的器官,她的好坏不仅会影响女性的健康,更会影响到女性的容貌,所以女性非常有必要好好保护卵巢,不让她过早的衰老。
谈及保护,日常的饮食就可以起到很好的作用,下面39健康网小编就给大家来介绍相关的保养卵巢需要吃的各种食物及保健品。
胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
↓↓↓ 点击"阅读原文" 【查看更多信息】
- 关键字:
- 收藏本文到收藏夹 本文章地址:
相关文章
- 2021-02-05沭阳七夕情人节的传说,首现七仙女果浴
- 2021-02-05沭阳二战清源 身为中国人的自豪
- 2021-02-04沭阳压力大晚上睡不着?职场白领减压19个妙
- 2021-02-04沭阳龙眼上火吗 龙眼吃多了会怎么样?
- 2021-02-04沭阳在忙,也抽点时间看一看!
- 2021-02-03沭阳脸上皮肤过敏的治疗小偏方
- 2021-02-03沭阳退烧最好办法 成人儿童都适用
- 2021-02-03沭阳前列腺等“男人病”多发在秋季
- 2021-02-03沭阳女人每周工作超过40小时怀孕难
- 2021-02-03沭阳什么原因让女人这里变黑
- 2021-02-02沭阳打不怕骂不怕的爆笑损才
- 2021-02-02沭阳9种女人吃避孕药等于自杀