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孕期玩手机要注意这几件事

来源: 未知 责任编辑: 沭阳无痛人流医院 时间: 2017-08-05 09:13:34点击次数:
文章概述: 手机渐渐的成为了人们生活中不可分割的一部分,手机虽然带来了便利,可也带来了人们的冷漠,尤其,对孕期的妈妈们更是一大伤害,很多人已经无法离...
  手机渐渐的成为了人们生活中不可分割的一部分,手机虽然带来了便利,可也带来了人们的冷漠,尤其,对孕期的妈妈们更是一大伤害,很多人已经无法离开手机了,即使孕妇妈妈们知道手机的危害,但是这已经成为了生活的一部分是无法改变的,那么,既然无法改变,就把伤害降到低吧!
 

 
 
  1.孕妇不要把手机挂胸前
 
  有很多的女性朋友,喜欢把手机挂在胸前,这是非常不好的,尤其是孕妇,手机的辐射会伤害到孕妇的心脏,损害女性的内分泌系统,对胎儿的发育非常不利。所以,孕妇应该改掉把手机挂胸前的习惯。
 
  2.不要在移动过程中接打手机
 
  很多孕妇习惯在路上或者车上接打手机,殊不知,频繁的移动会导致接收信号的不稳定,引起手机高功率发射。
 
  3.不要躺着玩手机
 
  躺着玩手机虽然舒服,但是有很多危害。躺着玩手机缩短了手机和眼睛的距离,孕妇长时间盯着手机,不自觉的减少了眨眼的频率,会导致眼睛干涩、流泪、畏光等不适。孕妇睡前玩手机会推迟入睡时间,导致生物钟紊乱,还可能引起颈椎问题。
 
  4.手机灯光调到可识字的低
 
  晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到低,当然也要以自己眼睛可看清字体为限。晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式,把对眼睛刺激做到低!
 
  5.给自己定个入睡闹钟
 
  孕期养成良好的生物钟习惯对胎宝宝来说是极好的,所以,不要让手机打扰到自己的生物作息,晚上11点准时睡觉,那么迟10:30就要停止玩手机了,给自己定一个闹钟,一到10:30就把手机关机,让它远离自己,放松身体,慢慢进入睡眠状态。
 
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