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沭阳预防乳腺炎的五个方法

来源: 未知 责任编辑: 沭阳无痛人流医院 时间: 2020-12-11 05:28:16点击次数:
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预防乳腺炎的五个方法

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  很多新妈妈在母乳喂养时期患有不同程度的乳腺疾病,其中,急性乳腺炎尤为常见。


乳腺炎临床表现
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急性乳腺炎


  初期为急性蜂窝组织炎表现,可出现乳房胀痛、皮温高、发红和压痛,继而局部出现硬结和腋淋巴结痛性长大。可出现寒战、高热、头痛、乏力、脉速等全身感染表现,实验室检查白细胞计数升高。


慢性乳腺炎


  临床表现多不典型,红、肿、热、痛等炎症表现也较急性乳腺炎为轻。病期较长,有的经久不愈,甚至时好时坏或时重时轻。


预防乳腺炎的五个方法


  如果已经患有急性乳腺炎,可采取按压乳根、中庭穴等穴位。


  沿着乳头方向缓缓推。每天应坚持一次10分钟,每天做多次,家人可以帮忙。另外,洗热水澡时按摩胸,能起到事半功倍的效果。


1

常做扩胸运动


  妊娠、哺乳期可多做扩胸运动,产后可通过游泳来改善胸部肌肉。



2

戴合适的胸罩


  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会明显下垂。张安秦建议,大小尺寸要合身,哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要,但首先得方便哺乳,质地应为全棉,要选择不带铁箍的,全罩杯的胸罩一般不太合适哺乳期女性。


3

喂奶姿势正确


  将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时,应两个乳房交替喂奶。


4

用玫瑰精油、橄榄油按摩乳房


  用精油按摩乳房可促进局部的血液循环,需要提醒的是,不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄榄油都是不错的选择。


5

多吃富含异黄酮的食物以及猪皮、牛筋


  可多吃富含维生素E的食物,号称含有“植物雌激素”的木瓜,以及含有异黄酮的豆类、坚果等。张安秦说,韧带主要是一些纤维结缔组织和有弹性的胶原蛋白组成,按中医的理论来讲可进食富含胶原蛋白的猪皮、牛筋等,有助于韧带的弹性的恢复。


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